Что делать если волосы секутся какие витамины или лекарства пропить

Опубликовано: 12.04.2017

Придя к осознанию, что восстановление красы локонов и здоровья кожи идет изнутри, мы начинаем спрашивать себя — какие витамины пить для волос? Чтоб верно составить действенный комплекс, идеальнее всего обратиться за помощью к спецу: трихологу либо косметологу. Доктор с точностью «до мм» сумеет указать, каких конкретно витаминов не хватает конкретно вашим волосам, и поможет составить программку личного проф ухода. Но, всегда полезно заблаговременно знать, за что отвечает тот либо другой витамин либо группа витаминов. И чем они полезны для здоровья и красы волос. Итак:

Группа витаминов B (В1, В2, В5, В6, В12, РР, Н – биотин) для волос неподменны, в особенности, если вы желаете иметь локоны, более пышноватые и длинноватые, как у Рапунцель. Дело в том, что перечисленные витамины содействуют росту волос, делают их густыми и сильными, регулируют жирность волос, присваивают волосам сияние и упругость.

Более важен и витамин Е (токоферол). Он восстанавливает обычное кровообращение в коже головы, питает луковки волос, защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, оздоравливает и крепит волосы.

Витамин С – записываем, чем полезен: улучшает кровообращение в коже головы, активизирует рост волос; содействует усвоению железа в организме.

Но витамины, при всей их полезности для кожи головы и шелковистых локонов, требуют для себя очень сурового союзника в борьбе за прекрасные волосы. Идет речь о микроэлементах, таких как: магний — он содействует эластичности волос;

кремний входит в состав коллагена волос, от него зависит их сила и крепкость;

цинк и медь делают лучше внешний облик волос, препятствует досрочной седине, предупреждают облысение;

селен защищает от вредного воздействия наружной среды;

фосфор присваивает волосам упругость и насыщенный цвет;

кальций участвует в росте волос;

железно делает волосы если не стальными, то крепкими, помогает им запамятовать о ломкости;

йод обеспечивает здоровье волос, влияя на работу щитовидной железы;

молибден ускоряет рост волос;

сера присваивает волосам силу и сияние.

Витамины, которые полезно пить для волос, практически всегда входят в состав действенных аптечных витаминных комплексов. Но, можно существенно усилить и ускорить итог, скорректировав также и свое каждодневное меню.